A vitamina D é essencial para o organismo humano, desta maneira ter a suplementação fará toda a diferença. Com isso, ao ingerir a melhor vitamina D disponível no mercado nacional, sua saúde ficará em dia quanto aos níveis desta substância.
Há, hoje em dia, diversas opções de marcas e preços diferentes, mas afinal qual vale mais a pena? Bem, isso dependerá exclusivamente de seu perfil e de suas preferências!
Se interessou por esse assunto? Então continue a leitura deste guia e conheça quais são as 10 melhores vitaminas D de 2023. Não perca!
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Qual a Melhor Vitamina D de 2023
A vitamina D é um composto orgânico lipossolúvel capaz de equilibrar os níveis de fósforo e cálcio do corpo humano. Deste modo, os ossos ficam mais fortes e o sistema imunológico mais resistente.
Tal substância atua ainda no controle da pressão arterial e gerando melhorias evidentes no tecido muscular. Ela é produzida pelo corpo humano através da exposição à luz solar, ou da mesma maneira, ao ingerir alimentos diversos, tais como: leite, ovos, cogumelos e peixes com alto teor de gordura (arenque, salmão, atum, sardinha e outros).
Algumas das marcas mais conhecidas neste setor são a Now Foods, a Sundown Naturals, VitaminLife e a Vitafor. Ambas são confiáveis, porém você poderá optar por diversas outras opções, como as que iremos relaciona a seguir.
Veja, logo abaixo, as top 10 vitaminas D deste ano juntamente com a descrição dos pontos positivos e negativos de cada escolha. Acompanhe:
Vitamina D Sundown Naturals 2000UI
A vitamina D da Sundown Naturals é uma das escolhas mais confiáveis desta lista por ter tanto o selo internacional de qualidade da Food and Drug Administration (FDA), quanto a comprovação pela ANVISA.
Tal substância do tipo D3 possui a excelente dosagem de 2000UI por cápsula, sendo 200 unidades no total. O uso recomendado é de 2 cápsulas diárias, isto é, ao comprar tal produto você terá quantidade suficiente para um tratamento de 100 dias.
No demais, sua textura padrão de comprimido facilita a ingestão e não demanda maiores cuidados. Todavia, orientamos que você procure um médico ou nutricionista de sua confiança para comprovar a utilização deste composto.
Seu preço, no entanto, é muito alto e vale a pena apenas pelas certificações apresentadas, sendo assim, se você preza por segurança então este é o produto ideal!
Em complemento, esta suplementação de vitamina D da Sundown Naturals proporciona ao usuário melhorias no funcionamento do sistema imunológico, fortalecimento de dentes e ossos, aumenta a resistência muscular, contribui para um desempenho cognitivo favorável e previne a perda de massa óssea.
Vitamina D Now Foods
Em uma linha mais acessível em custo, temos a vitamina D da Now Foods, que por sua vez, apresenta a vitamina do tipo D3.
A dosagem de 2.000 UI por cápsula gera uma alta concentração, o que equivale a um rendimento tão superior quanto, sendo assim, de acordo com o fabricante você terá produto suficiente para um tratamento de até 4 meses.
No geral são 120 cápsulas de softgel, que facilitam a ingestão e não possuem nenhum componente secundário artificial. Todavia, vale ressaltar que este produto não é vegano. Não deixe de conferir também quais as melhores maca peruanas no mercado.
A Now Foods é uma marca amplamente conhecida no cenário brasileiro de suplementos, por isso se você tem dúvidas sobre sua procedência, saiba que tal produto é uma dos mais vendidos nos últimos anos e conta com recomendações majoritariamente positivas em sites de compra online.
A vitamina D Now Foods conta com dois ingredientes adicionais que conferem ainda mais vantagens ao produto: azeite de oliva extra virgem e o colecalciferol.
Quanto aos componentes alergênicos, vale destacar que sua fórmula é livre de glúten, leite, mariscos, peixes e derivados de soja.
Suas principais ações consistem na melhoria estrutural dos ossos e no suporte eficaz ao sistema imunológico.
Vitamina D Vit D VitaminLife
A VitaminLife é outra marca muito conhecida dos brasileiros na área de suplementos alimentares, e no caso da suplementação com vitamina D a mesma também se destaca com a linha Vit D.
O maior benefício aqui trata-se do preço atrativo, que fica bem abaixo da média praticada pelo concorrentes. Mas engana-se quem pensa que apenas o preço é uma vantagem aqui, já que a qualidade não fica de lado, sendo assim podemos classificá-la como uma excelente alternativa no quesito custo benefício.
Sua composição é dada pela presença de vitamina D, é claro, em uma concentração de 2.000 UI por cápsula, além de óleo de girassol e do antioxidante dlL-alfa tocoferol.
No total, são 60 cápsulas de softgel que irão durar por uma média de 1 mês, já que a recomendação do fabricante é que ocorra um consumo de 2 unidades por dia.
A cápsula, por sua vez, é formada pelos seguintes componentes: gelatina, cúrcuma, glicerina, água purificada. Além do mais, tal versão não contém glúten.
Indo mais além, a facilidade da ingestão também é considerado um ponto de grande destaque, contudo tenha em mente que tal produto não é vegano. Não deixe de conferir também quais as melhores marcas de ômegas 3.
Entre suas ações destacam-se a formação de ossos e dentes, melhorias no sistema imunológico, previne lesões e perda de massa muscular, e proporciona uma sensação de bem estar.
Vitamina D Inove Nutrition
Seguindo uma mesma linha de produtos acessíveis em custo, chegamos à vitamina D da marca Inove Nutrition.
Sua fórmula é bem básica, porém focada no que mais importa: vitamina D. Além deste composto, você terá acesso a apenas 2 ingredientes (óleo de soja e colecalciferol).
Caso você possua alguma alergia a algum ingrediente, este pode ser o produto ideal pela concentração de poucos componentes. Todavia, apesar de ser livre de glúten, lembre-se de conferir o rótulo, já que pode haver a presença de derivados de leite, ovos, castanhas, frutos do mar e soja.
Outra questão relevante corresponde à sua qualidade comprovada pelos selos nacionais e internacionais de Boas Práticas de Fabricação e pela ISO 9001.
Aliás, sua vitamina é do tipo D3 e conta com uma dosagem de 2.000 UI por cápsula. A embalagem conta com 60 cápsulas de softgel que irão durar por exatos 30 dias, já que é necessário ingerir 2 unidades diárias.
Mesmo não sendo vegano, esta vitamina D da Inove Nutrition proporcionar uma série de benefícios aos usuários, tais como: aumento da imunidade, promove uma sensação diária de bem estar, protege a saúde dos ossos e dentes, e possibilita uma maior resistência para uma rotina agitada.
Vitamina D Unilife Vitamins
A vitamina D Unilife Vitamins é uma boa alternativa em custo benefício para quem busca um produto vegano, sem abrir mão da qualidade.
Sua fórmula é 100% vegetal, sendo ainda muito versátil na composição com poucos ingredientes, que são basicamente amido de milho e colecalciferol, não é incrível?
A cápsulas de softgel contribuem para uma ingestão rápida e prática, mas não para por aí! A vitamina, por ser da modalidade D3, promove benefícios exclusivos ao usuário que efetuar o tratamento constante e dentro das recomendações médicas e do fabricante.
Ao todo, são 60 cápsulas e cada uma possui uma dosagem de 2000 UI, correspondendo a uma exímia concentração. É válido ressaltar ainda sua estrutura livre de lactose e glúten.
Em síntese, este suplemento proporciona como ações primárias, o fortalecimento dos ossos, melhorias na saúde muscular e proteção dupla ao sistema imunológico.
Vitamina D Performance Nutrition
A vitamina D da Performance Nutrition é exatamente o que você busca se o intuito é ter qualidade, preço baixo e alto rendimento.
Ao adquirir este produto, você terá uma durabilidade de exatamente 50 dias, onde são ofertadas 100 cápsulas e o uso recomendado é de 2 unidades por dia.
Na verdade, o maior destaque fica pela presença de vitamina E em sua fórmula em uma concentração de 2,25 mg, gerando ainda mais benefícios exclusivos. Enquanto isso a vitamina do tipo D3 possui uma concentração total de 50 mg, ou seja, 2000 ui por cápsula.
A maior funcionalidade aqui é a de antioxidante, protegendo o organismo e o tecido muscular das adversidades geradas por radicais livres. Ademais, você contará com uma substância eficiente no controle dos níveis de cálcio, mantando os ossos e dentes sempre saudáveis.
O sistema imunológico também é fortalecido, de modo que há uma formação protetiva contra doenças e lesões. Saiba também quais são as melhores vitaminas C para o rosto disponíveis no mercado.
Apesar de não possuir contraindicações, o ideal é dirigir-se previamente ao seu médico ou nutricionais para conferir a necessidade desta utilização e como prosseguir.
Infelizmente o lema menos é mais não é seguido aqui, já que a fórmula conta com muitos componentes adicionais, nem como: glicerina (umectante), gelatina, água purificada, D-alfa-tocoferol e colecalciferol.
A vitamina D Performance Nutrition não contém sódio, glúten nem lactose. Por outro lado, possui derivados de leite e soja, então atente-se!
Vitamina D Nature Real Nutrition
A vitamina D da Nature Real Nutrition merece um lugar em nosso ranking por suas qualidades exclusivas. Além de tudo, o preço baixo é outro fator de grande relevância.
Este composto do tipo D3 possui somente 1 único ingrediente extra, os triglicerídeos de cadeia média (TCM). Sendo assim, você terá melhorias na rapidez da absorção orgânica desta substância pelo organismo.
A Nature Real Nutrition também não utiliza nenhum substrato de origem química, sendo portanto uma alternativa saudável.
A dosagem de 2.000 UI por cápsula também não deixa a desejar. Neste caso, as cápsulas de softgel são fáceis de ingerir e estão presentes na quantidade de 60 unidades por frasco.
A recomendação é a de 2 cápsulas para completar a dosagem diária, assim o rendimento será padrão para um mês de tratamento. Tal suplementação proporciona um aporte nutrientes e melhorias no sistema imunológico.
Vitamina D BioVitamin
A vitamina D3 da BioVitamin é muito recomendada por seus compradores online e por isso possui uma das compras mais confiáveis desta lista.
Tal suplemento alimentar destaca-se ainda pelo custo baixo e por não conter glúten nem derivados de soja. Com isso, você terá uma vida muito mais saudável e uma sensação prolongada de bem estar.
A dosagem de 2000UI é igual à grande parcela dos produtos que vimos até agora, então não restam dúvidas da qualidade, não é?
A durabilidade, por sua parte, é de 30 dias pois o conteúdo possui 60 cápsulas das quais são necessárias duas unidades diárias. Não deixe também de consultar também noss ranking de melhores vitaminas para o cabelo que criamos nesse site.
Este composto vitamínico da BioVitamin é excelente na formação de ossos e dentes pelo controle adequado de cálcio no organismo, além da grande eficácia na absorção de fósforo.
A BioVitamin indica alguns cuidados essenciais que devem ser tomados, assim como deixar o frasco longe da incidência de calor, luz solar e umidade.
A vitamina do tipo D3 da Sanavita Clinical é perfeita para quem se incomoda com o sabor natural de suplementos alimentares.
Neste caso, você terá um produto com gosto agradável de tangerina que, além de proteger, também fara seu consumo ser muito mais fácil.
É plausível citar o alto nível de recomendações online e de satisfação de seus compradores, o que demonstra ainda mais a garantia de uma boa aquisição.
A marca Sanavita é muito conhecida por sua qualidade, e apesar do custo ser intermediário, este produto não tem um rendimento tão bom quanto o esperado. São apenas 30 unidades, que renderão para 15 dias de uso no consumo padrão de duas unidades por dia.
Seus principais ingredientes além da vitamina D3 (colecalciferol), são: xarope de maltitol, stevia, aromatizando natural sabor tangerina, ácido láctico e ácido cítrico, etc.
Mesmo não tendo glúten nem lactose, fique atento pois pode haver derivados de soja, peixe, frutos do mar e leite.
Vitamina D Vita D New Labs Vita
Para fechar nossa listagem com chave de ouro, decidimos por trazer um modelo de baixo custo e um rendimento condizente.
Em suma, a New Labs Vita apresenta uma vitamina do tipo D3 que possui um alto desempenho em diferentes pontos, sendo os principais: regulagem de cálcio e fósforo, fortificação óssea, proteção extra ao sistema imunológico e aumento da absorção orgânica de minerais.
Embora sua embalagem apresente um volume de 60 cápsulas, a recomendação é de apenas uma cápsula ao dia, desta forma o rendimento será excepcional. Aproveite também e confira nosso ranking de melhor Whey Protein que lançamos aqui no site.
A vitamina Vita D New Labs Vita possui um franco com fechamento hermético e proteção contra luz solar, mas lembre-se de mantê-lo longe de calor excessivo e de umidade.
Para complementar, são seus ingredientes secundários: óleo de soja, água purificada, glicerina e gelatina (cápsula). A composição é livre de glúten, entretanto há uma porcentagem considerável de derivados de soja.
Melhor Vitamina D Custo Benefício
Após analisar este ranking ponto a ponto, fica evidente a necessidade de encontrar uma versão que realmente tenha um valor adequado ao número de funções e suas demais qualidades.
Partindo deste ponto, elencamos a vitamina D da Performance Nutrition como a melhor em custo benefício deste ano.
Ela possui um dos resultados mais eficazes em harmonia com a durabilidade de 50 dias. Aliás, suas vantagens não param por aí! Há destaques no controle do nível de cálcio, fazendo com que os ossos e dentes fiquem muito mais resistentes.
Perante a isso, se você quer ter resultados eficientes e não pagar muito por isso, então a vitamina D da Performance Nutrition é tudo o que você precisa!
Como escolher a Melhor Vitamina D?
É imprescindível conhecer cada aspecto presente em um bom produto com vitamina D, pois somente assim será possível alcançar a versão ideal para as suas prioridades.
Neste tópico, iremos relacionar cada um dos critérios de compra que não podem ser esquecidos em uma vitamina D, são eles: tipos, ingredientes secundários, dosagem, rendimento, e mais! Observe:
Tipos:
Inicialmente, deve-se ter em mente que há duas versões atualmente no mercado nacional, que são divididas em dois grupos: vitamina D2 e vitamina D3.
A vitamina D2, também conhecida como ergocalciferol, nada mais é do que tal substância obtida à partir de vegetais, enquanto a vitamina D3 (colecalciferol) possuem origem animal.
Neste contexto, ambas as opções são válidas, porém olhando somente do ponto de vista do desempenho, a vitamina D3 é a que mais se destaca, sobretudo na absorção rápida.
Se você não consome e não utiliza produtos veganos, saiba que já existem no mercado versões de vitamina D3 elaboradas sem nenhum composto de origem animal, mas prepare seu bolso pois o valor é bem elevado!
Ingredientes secundários:
Geralmente, estes produtos não apresentam muito componentes adicionais, porém cada fabricante segue um padrão que precisa ser avaliado de maneira prévia.
No mínimo, é obrigatório que a vitamina D apresente 2 compostos, um que refere-se à própria substância pura e outro composto do gênero lipossolúvel, ou seja, uma gordura que pode ser: TCM, óleo de girassol ou azeite de oliva.
Dosagem:
A concentração do produto precisa estar interligado à vários fatores, sendo a dosagem por cápsula o principal deles.
Assim, é possível acessar os modelos de 1.000 UI até 10.000 UI, porém indicamos as versões com 2.000 UI por cápsula, que são o máximo permitido pela Anvisa na comercialização e uso nacional.
Rendimento:
A durabilidade está ligada diretamente com a quantidade de cápsulas ofertadas, portanto, tal medida por variar bastante e elevar consigo o custo. No demais, há produtos com 30 até 300 cápsulas.
Sabendo disso, as melhores são aquelas com mais de 60 unidades, porém sempre consulte qual é a necessidade de ingestão diária, calcule e prefira os modelos que proporcionarem um rendimento de, pelo menos 1 mês.
Dicas extras:
Nosso último conselho é para que você se atente a questões secundárias, mas que podem fazer toda a diferencia em sua experiência com o produto.
Neste ponto final, fique de olho da na origem do composto e caso o valor propicie, dê preferência para as versões veganas que sejam comprovadas quanto a procedência dos ingredientes.
Evite ao máximo os aditivos químicos, pois os mesmos são capazes de gerar danos e efeitos colaterais ao longo prazo. Da mesma maneira, evite os compostos alergênicos, tais como: glúten, lactose, derivados de soja, peixes, castanhas e frutos do mar.
Ao final, fique de olho nas especificações da Anvisa e confira se o produto em questão possui o selo de Boas Práticas de Fabricação ou a comprovação de qualidade internacional da Food and Drug Administration (FDA)!
