Melhores Whey Protein
Melhores Whey Protein

Deseja turbinar seu corpo de forma r√°pida, ent√£o saber escolher entre os melhores Whey Protein far√° toda a diferen√ßa. De maneira geral, estes produtos apresentam um grande potencial nutritivo para ajudar na repara√ß√£o de m√ļsculos, controle da press√£o arterial, melhoria da imunidade e muito mais.

Estes suplementos possuem resultados efetivos em pouco tempo, porém necessitam de uma utilização adequada, juntamente com treinos frequentes que auxiliem ainda mais o metabolismo.

No decorrer deste artigo, você conhecerá um guia completo sobre os 7 melhores Whey Protein de 2021, além das várias categorias e dicas para uma compra confiável. Saiba mais!

Quais os Melhores Whey Protein de 2021

De modo geral, estes suplementos s√£o elaborados √† base de prote√≠na do soro do leite, todavia h√° vers√Ķes diversas, feitas √† partir de vegetais ou outros derivados proteicos.

Tais produtos, contam com um alto desempenho na formação de massa magra, contudo é obrigatório comprar o tipo certo para o seu perfil e preferências.

Lembre-se ainda que existem diversas op√ß√Ķes de sabor ou aroma, e como voc√™ precisar√° realizar um uso cont√≠nuo, nada melhor do que optar pelo que melhor agrada seu paladar.

Sabendo-se das qualidades destes produtos, sempre tenha um acompanhamento médico para a utilização correta, seja na dosagem ou no tipo de Whey Protein.

O Whey Protein √© composto, sobretudo, pelas prote√≠nas alfa-globulina e beta-globulina, sendo assim, o soro do leite √© melhor ingrediente para a extra√ß√£o destas subst√Ęncias.

Estas e outras características fazem deste suplemento um dos mais conhecidos e comprados no Brasil nos dias de hoje, por praticantes de musculação ou diversas outras atividades físicas intensas, que objetivem o aumento de massa magra.

Ap√≥s todas estas informa√ß√Ķes, acompanhe na sequ√™ncia deste guia, uma lista com os 7 melhores Whey Protein deste ano e que merecem sua aten√ß√£o. Entenda:

Super Whey Pure 100% Integral Médica

Escolhemos para fazer o primeiro review deste artigo, o Super Whey Pure 100% da marca Integral Médica, por ser uma excelente opção em custo benefício.

Tal suplemento é muito eficiente em seus propósitos, além de ser concentrado e ter uma fácil dissolução. Além do preço acessível, você terá um Whey Protein próprio para tomar diariamente em função de seu sabor de baunilha.

Caso voc√™ prefira, h√° ainda vers√Ķes de cookies, morango ou chocolate. Este produto n√£o acompanha nenhum acess√≥rio, no entanto, existem promo√ß√Ķes onde s√£o dados como brinde uma garrafa coqueteleira, que facilita a prepara√ß√£o e o transporte de seu suplemento para a academia.

Sua fórmula composta por 4,4 gramas de BCAA é repleta de nutrientes que beneficiam sua dieta, além de gorduras e carboidratos, entretanto não apresenta glutamina.

Em continua√ß√£o, o pote com 910 gramas rende v√°rias por√ß√Ķes, j√° que cada dose equivale a 20 g de prote√≠na. Veja, logo abaixo, os pr√≥s e contras do Super Whey Pure 100% Integral M√©dica:

Prós
  • √ďtimo custo benef√≠cio;
  • Bom rendimento;
  • F√≥rmula com diversos nutrientes;
  • V√°rias op√ß√Ķes de sabor.
Contras
  • N√£o apresenta Glutamina.

Puro Performance Whey Performance Nutrition

A nossa segunda dica deste guia, corresponde ao Puro Performance Whey da Performance Nutrition que, por sua parte, tem um preço intermediário para a modalidade.

O Puro Performance Whey é ideal para as pessoas que querem fazer uso destes produtos porém são alérgicas à lecitina de soja, presente na grande maioria dos suplementos.

Pensando nisso, a Performance Nutrition lan√ßou esta nova linha sem a utiliza√ß√£o deste composto, da mesma forma que nenhum corante ou gl√ļten s√£o adicionados. Al√©m disso, o sabor adocicado desta prepara√ß√£o √© resultante do ado√ßante natural stevia, sendo portanto, uma das op√ß√Ķes mais saud√°veis desta lista.

Cada dose deste Whey configura-se por 9,5g dos amino√°cidos que n√£o s√£o produzidos naturalmente pelo corpo humano e aumentar√£o consideravelmente o seu desempenho.

Sendo assim, caso você esteja iniciando na academia, ou queira aumentar a intensidade de seus treinos, o Performance Nutrition Puro Performance Whey é a compra mais eficaz!

Prós
  • √ďtimo rendimento;
  • F√≥rmula saud√°vel;
  • Ado√ßado de forma natural;
  • Livre de lecitina de soja;
  • N√£o apresenta corantes ou gl√ļten;
  • In√ļmeras op√ß√Ķes de sabor.
Contras
  • Pre√ßo intermedi√°rio.

Whey 3HD Black Skull

Outra opção muito versátil e barata disponível no mercado brasileiro, corresponde ao Whey 3HD da marca Black Skull. Este suplemento está presente na modalidade de Whey Protein Hidrolisado, com uma grande concentração de proteínas.

Além disso, a proteína já vem processada para que o corpo do usuário não precise realizar o processo de quebra da mesma, facilitando uma alta reposição dos nutrientes e, acima de tudo, sendo ideal para treinos mais pesados ou frequentes.

Sua fórmula é um Blend de WPC, WPI e WPH, alguns dos Whey Protein mais eficazes da atualidade. Outro diferencial deste produto é linha de sabores disponíveis, que evitam flavorizantes enjoativos, chamados pela marca de sabor gourmet.

Em suma, este Whey Protein tem uma excelente dilui√ß√£o e √© fabricando nas seguintes vers√Ķes: morango, chocolate e baunilha. Ali√°s, este suplemento n√£o apresenta em sua composi√ß√£o: soja, gl√ļten e lactose.

Prós
  • Pre√ßo baixo;
  • Rende v√°rias por√ß√Ķes;
  • Ideal para treinos intensos e recorrentes;
  • Zero soja e gl√ļten;
  • N√£o cont√©m lactose;
  • Blend de tr√™s tipos de Whey Protein;
  • Tr√™s op√ß√Ķes de sabores gourmet.
Contras
  • Poucas fun√ß√Ķes secund√°rias.

Whey Protein Athletica Nutrition Reaction Vegan

Com a alta procura destes suplementos, as marcas precisaram se reinventar para apresentar produtos que abrangessem todos os nichos e preferências. Deste modo, com o Whey Protein Reaction Vegan da marca Athletica Nutrition, os veganos também têm vez.

Este produto n√£o segue as especifica√ß√Ķes tradicionais do Whey Protein que √© derivado do leite, sendo de origem animal. Desta forma a marca Athletica Nutrition elaborou uma op√ß√£o vegana, com prote√≠nas extra√≠das da ervilha e do arroz.

Por outro lado este suplemento √© um dos mais caros do mercado, por√©m como ainda h√° poucas op√ß√Ķes neste g√™nero, esta √© nossa melhor indica√ß√£o para esta categoria.

O Whey Protein Reaction Vegan conta ainda com diversos amino√°cido essenciais, al√©m de ser rica em vitamina B12. Ademais, este suplemento √© livre de soja, gl√ļten e lactose, al√©m de n√£o utilizar corantes, aromas e ado√ßantes artificiais em sua composi√ß√£o.

Apesar de promover o ganho de massa muscular magra, e ter alto valor biológico, este suplemento rende menos doses do que os modelos convencionais, por seu pote apresentar apenas 720 gramas.

Portanto, se você busca uma opção vegana para continuar treinando mantendo seu estilo de vida e, principalmente sua dieta livre de derivados de origem animal, o Whey Protein Athletica Nutrition Reaction Vegan é a melhor compra!

Prós
  • Totalmente vegano;
  • Rico em amino√°cidos;
  • F√≥rmula rica em vitamina B12;
  • Livre de soja, gl√ļten e lactose;
  • Prote√≠nas com alto valor biol√≥gico;
  • Com ado√ßante natural;
  • Sem corantes e aromatizantes;
  • Quatro op√ß√Ķes de sabor (banana, baunilha, chocolate e morango).
Contras
  • Baixo rendimento;
  • Valor elevado.

Whey Protein ISO 100 Hydrolyzed Dymatize Nutrition

Em continuidade, temos o Whey Protein ISO 100 Hydrolyzed da marca Dymatize Nutrition, que como o nome já diz, corresponde à modalidade dos suplementos hidrolisados.

Não é à toa que este produto tem uma dos preços mais caros da modalidade, na verdade são 2,3kg essenciais para diversos usos e, até mesmo, dividir entre mais de um usuário. Deste modo, pode-se considerar que o mesmo tem um bom rendimento, apesar do preço elevado.

Este suplemento da Dymatize Nutrition é indicado para um uso, sobretudo de atletas profissionais, mas nada impede que outras pessoas também utilizem este produto para obter um alto desempenho.

O grande diferencial deste produto é a rapidez de sua absorção pelo corpo, gerando excelentes resultados eu pouco tempo. Aliás, caso você seja intolerante à lactose, este suplemento é ideal tendo fácil digestão.

Prós
  • F√°cil dissolu√ß√£o;
  • Livre de lactose;
  • Bom rendimento;
  • Produto hidrolisado;
  • Recomendado para o uso profissional;
  • V√°rias op√ß√Ķes de sabor.
Contras
  • Pre√ßo elevado.

Whey Protein Elite 100% Dymatize Nutrition

Outra ótima opção da marca Dymatize Nutrition para quem quer um desempenho profissional sem gastar muito.

Este produto, nada mais é do que um Blend de Whey com BCAA e Glutamina para uma suplementação de alto nível. Em resumo, são 25 gramas de proteína por dose, onde 5,5 gramas deste total são compostos por BCAA e 4 gramas de glutamina.

Desta maneira, tal fórmula é ideal para a recuperação da musculatura após longos períodos de atividades pesadas. Além disso, caso você busque um alto ganho de massa magra aliado ao emagrecimento, opte pelo Elite 100% Dymatize Nutrition, já que há pouco índice de gorduras e carboidratos em sua composição.

Al√©m de ter um bom rendimento e f√°cil dilui√ß√£o, o mesmo √© repleto de prote√≠nas de alto valor biol√≥gico e apresenta um aporte de amino√°cidos. Por fim, voc√™ poder√° escolher entre as seguintes vers√Ķes: chocolate, morango, baunilha ou cookies.

Prós
  • Indicado para uso profissional;
  • Alto desempenho;
  • Prote√≠nas com alto valor biol√≥gico;
  • R√°pida dissolu√ß√£o;
  • Livre de gl√ļten;
  • Bom rendimento;
  • 25 gramas de prote√≠na por dose;
  • Produto com Blend de Whey;
  • In√ļmeras op√ß√Ķes de sabor;
Contras
  • Pre√ßo consideravelmente alto.

Whey Protein Gold Standard 100% Optimum Nutrition

A sétima colocação de nosso ranking é ocupada pelo Whey Protein mais vendido da atualidade, é claro que estamos falando do Gold Standard 100% da Optimum Nutrition, sendo uma excelente opção para que busca custo benefício.

O Whey Protein Gold Standard tem um preço intermediário, contudo apresenta uma série de benefícios que compensam tal investimento. Além de sua fácil diluição, o sabor é muito agradável e recomendado por grande parte dos compradores.

Com este produto da categoria de Whey Protein Isolado (WPI), al√©m de recuperar os m√ļsculos ap√≥s uma atividade intensa, voc√™ ganhar√° um alto teor de massa magra. Em geral, cada dose cont√©m 5,5 g de BCAA, 24 g de prote√≠na e 4 g de Glutamina, resultando em efeitos eficazes ao longo prazo.

O pote com o conte√ļdo de 907 gramas √© suficientemente capaz de produzir v√°rias por√ß√Ķes, sendo portanto, muito econ√īmico. Para completar, ao utilizar este produto da maneira especificada pelo fabricante, juntamente com um dieta balanceada e exerc√≠cios f√≠sicos frequentes, voc√™ tamb√©m estimular√° o emagrecimento!

Prós
  • Rende muito;
  • N√£o cont√©m gl√ļten;
  • Com aporte de amino√°cidos;
  • Eficaz na reconstitui√ß√£o dos m√ļsculos;
  • Auxilia no ganho de massa magra;
  • Estimula o emagrecimento.
Contras
  • Valor elevado.

Melhores Whey Protein Custo Benefício

Nada melhor do que comprar um Whey Protein por um pre√ßo baixo e que apresente muitos benef√≠cios que combinem com o seu perfil, n√£o √© mesmo? Pois bem, nesta conjuntura escolhemos duas op√ß√Ķes v√°lidas.

Portanto, os melhores Whey Protein em custo benefício são: Whey 3HD da Black Skull e o Super Whey Pure 100% da marca Integral Médica.

Primeiramente o Whey 3HD Black Skull tem uma grande concentração de proteínas, ideal para treinos pesados. Outro diferencial é a fórmula em Blend dos principais Whey Protein: WPC, WPI e WPH.

J√° o Super Whey Pure 100%, por sua vez, √© mais vers√°til e apresenta ainda mais fun√ß√Ķes adicionais. Sua f√°cil dilui√ß√£o e quantidade de sabores diferentes √© recomendado para um uso di√°rio para gerar um resultado r√°pido e eficaz. Sua f√≥rmula repleta de nutrientes, al√©m de ser muito saud√°vel, rende in√ļmeras aplica√ß√Ķes.

H√° ainda muitos outros produtos com bom custo benef√≠cio, por√©m sua escolha depender√° dos recursos e da compatibilidades com os seus gostos e precis√Ķes pessoais.

Melhor Marca de Whey Protein

Diversas marcas apresentam bons produtos nesta modalidade, contudo as principais são: Optimum Nutrition, Dymatize Nutrition, Athletica Nutrition, Black Skull e a Integral Médica.

Cada uma das marcas citadas s√£o voltadas para uma modalidade ou nicho diferente, por exemplo, a Athletica Nutrition tem v√°rios produtos relacionados ao p√ļblico vegano ou saud√°vel, enquanto a Black Skull tem as melhores vers√Ķes com o famoso formato comercial de bom e barato.

Todavia, a melhor marca de Whey Protein de 2021 √©, com toda a certeza, a Dymatize Nutrition, por apresentar as melhores op√ß√Ķes de alta efic√°cia e desempenho, por√©m com os pre√ßos mais elevados da modalidade. Esteja atento!

Tipos de Whey Protein

Os Whey Protein s√£o subdivididos em tr√™s tipos primordiais: concentrado, isolado e hidrolisado. Por outro lado, h√° varia√ß√Ķes secund√°rias dentro de cada subdivis√£o, que correspondem aos seguintes aspectos: Whey Protein Feminino, Whey Protein Blend ou 3W, e Whey Protein Vegan.

Sendo assim, para uma escolha perfeita é imprescindível conhecer cada uma destas categorias. Veja, logo abaixo, as diferenças e semelhanças entre cada um destes compostos, e opte pela modalidade que mais combina com o seu perfil!

Whey Protein Concentrado (WPC)

Esta categoria √© a que comporta os produtos tradicionais, ou seja, os mais comuns e baratos do mercado. Contudo, os mesmos possuem as prote√≠nas extra√≠das do soro do leite e uma presen√ßa em alta quantidade dos amino√°cidos BCAA, que apresentam a√ß√£o r√°pida para suavizar os danos causados aos m√ļsculos ap√≥s atividades pesadas ou longas.

Caso você faça treinos pouco frequentes ou de maneira intermediária, tal opção é a melhor. Todavia, os atletas profissionais ou os indivíduos que desejam atingir um alto desempenho em pouco tempo, tal modalidade não é a mais indicada, a não ser que o intuito seja acessar uma alta cota de proteína.

No geral, sua pureza de prote√≠nas de origem animal √© de aproximadamente de 70%, por√©m tal valor pode variar. Ademais, os Whey Protein concentrados geralmente apresentam carboidratos, gorduras, lactose, e at√© gl√ļten em sua f√≥rmula padr√£o, ao passo que intolerantes √† estas subst√Ęncias n√£o devem optar por esta op√ß√£o.

Whey Protein Isolado (WPI)

Os Whey Protein desta modalidade correspondem √†s vers√Ķes de pre√ßo intermedi√°rio, em raz√£o da caracter√≠stica de maior absor√ß√£o proteica.

O WPI tem uma elabora√ß√£o mais trabalhada e tamb√©m √© onde h√° mais op√ß√Ķes em custo benef√≠cio positivo. Deste modo, recomenda-se tais produtos para os indiv√≠duos que desejam um emagrecimento aliado √† exerc√≠cios f√≠sicos e dietas regradas, ou at√© mesmo, ou ganho superior de massa magra

Em s√≠ntese, est√° modalidade apresenta poucas calorias e baixo √≠ndice de gorduras, enquanto a lactose √© encontrada em n√≠veis mais baixos. Os Whey Protein Isolados s√£o portanto, recomendados para diversas pessoas, at√© mesmo quem apresenta um baixo grau de intoler√Ęncia √† lactose. Por conseguinte, sua composi√ß√£o normalmente √© livre de gl√ļten e carboidratos.

Whey Protein Hidrolisado (WPH)

O terceiro subgrupo corresponde aos produtos hidrolisados, ou seja, mais trabalhados durante sua fabricação, ao passo que há uma grande absorção de proteínas pelo corpo, dando resultados positivos em um período menor de tempo.

Al√©m disso, estes produtos costumam tem uma pureza maior, em raz√£o das m√≠nimas concentra√ß√Ķes de carboidratos, gorduras e lactose, sem contar que muitas das vers√Ķes s√£o livres destes compostos.

Ali√°s, os Whey Protein hidrolisados geralmente n√£o apresentam corantes ou subst√Ęncia ben√©ficas para a sa√ļde do usu√°rio, sendo indicado para diversos nichos. Mas lembre-se que os pre√ßos desta categoria tamb√©m s√£o elevados, e podem ser muitas vezes invi√°veis, por isso a import√Ęncia de uma consulta pr√©via.

Whey Protein Feminino

Esta modalidade refere-se √† um subgrupo especial para o uso de mulheres, por apresentar uma s√©rie de benef√≠cios compostos exclusivos para o organismo do p√ļblico feminino.

Partindo deste ponto, estes produtos pode ser aplicados para um uso diário ou pouco constantes e ainda apresentam preços bem variados.

À vista disto, os Whey Protein exclusivos para as mulheres apresentam diversas vitaminas, sais minerais e principalmente um alto teor de colágeno, para manter tanto uma pele quanto as unhas e os cabelos saudáveis e resistentes.

Whey Protein Blend (3W)

Tal categoria corresponde basicamente aos produtos que apresentam duas ou mais características das três modalidades principais de Whey Protein listadas acima.

Deste modo, estas vers√Ķes geralmente s√£o compat√≠veis com qualquer pessoa e organismo, ao passo que t√™m um bom custo benef√≠cio, por causa das faixas de pre√ßo e da quantidade de funcionalidades.

Via de regra, os volumes comercializados nesta modalidade são maiores, tendo um dos preços mais acessíveis do mercado nacional.

Whey Protein Vegan

Para fechar √© poss√≠vel se deparar ainda com as vers√Ķes veganas, que est√£o cada vez mais comuns no mercado brasileiro, em decorr√™ncia do crescente n√ļmero de pessoas adeptas √† esta dieta.

Para isso, as marcas se adaptaram √† n√£o utilizar compostos derivados de animais, al√©m de evitar a utiliza√ß√£o de gorduras, carboidratos e lactose, sendo ideais para quem sofre de alguma intoler√Ęncia ou alergia.

Por fim, grande parte destes produtos também são livres de corantes, adoçantes e aromatizantes artificiais.

Como escolher o Melhor Whey Protein

Al√©m disso, para escolher o melhor Whey Protein √© indispens√°vel saber quais par√Ęmetros s√£o ideais de acordo com suas prefer√™ncias e necessidades.

À grosso modo, os principais critérios de compra que precisam ser colocados em prova são: objetivo do uso, concentração de proteína, tempo de absorção proteica, intensidade do uso e muito mais! Confira, a seguir, cada um destes aspectos:

Tipo de uso

Inicialmente, conheça todos os objetivos que você pretende alcançar, ou seja, o tipo de uso que você dará ao produto em questão.

Neste ponto, escolha entre ganhar massa magra ou perde gordura. Obviamente, h√° vers√Ķes gen√©ricas que servem para ambos os casos, por√©m n√£o s√£o as mais recomendadas para um resultado r√°pido.

Com isso, esteja atento à tabela nutricional apresentada no frasco do produto e compare com sua dieta e categoria dos exercícios ou esportes praticados.

Para exemplificar, um Whey Protein concentrado é indicado para quem deseja um crescimento exponencial ou iniciar seus exercícios do zero, enquanto os Whey Protein isolados são mais indicados para perda de peso, e para uma utilização mais saudável, etc.

Proteínas

A quantidade de prote√≠na presente nestes suplementos tamb√©m ir√° direcionar sua escolha. Nesta perspectiva, deve-se analisar a origem da prote√≠na e a quantidade desta subst√Ęncia por dose padr√£o do produto.

Via de regra, a concentração de proteínas são diretamente relacionadas com o valor biológico do mesmo, para assim culminar em preços superiores.

Ali√°s, as por√ß√Ķes podem varias de 20 gramas at√© 30 gramas, sendo assim, opte pelas op√ß√Ķes com maior concentra√ß√£o proteica.

Nível de intensidade do treino

Em suma, o tempo de treino e a intensidade do mesmo também resultará em diversas possibilidades para um mesmo suplemento.

Desta maneira, o Whey Protein hidrolisado é ideal para atletas, enquanto o Whey Protein isolado é indicado para pessoas que malham há um bom tempo e o Whey compacto é ideal para usos convencionais.

Absorção proteica

Por fim, o tempo necessário para o corpo absorver toda a concentração proteica presente neste produto é totalmente relacionado com a eficiência do mesmo.

Al√©m de que, quanto maior for a absor√ß√£o da prote√≠na apresentada, menos utiliza√ß√Ķes voc√™ necessitar√° para visualizar os resultados!

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